Bùng nổ Pickleball: Trào lưu mới cho giới trẻ

Pickleball cơn sốt thể thao mới đang làm giới trẻ điên đảo

Bạn đã thử Pickleball chưa? Môn thể thao kết hợp giữa tennis, bóng bàn và cầu lông này đang làm mưa làm gió trong giới trẻ Việt Nam. Khám phá lý do tại sao Pickleball lại trở nên phổ biến đến vậy, học cách chơi và tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.

Pickleball hình thành như thế nào?

Pickleball được phát minh tại Bainbridge Island, Washington, Mỹ vào năm 1965 bởi ba người sáng lập: Joel Pritchard, Bill Bell, và Barney McCallum. Họ đã tạo ra trò chơi này với mục đích giải trí cho gia đình trong sân sau nhà của Pritchard, tận dụng những vật liệu có sẵn như vợt cầu lông, bóng nhựa và một chiếc lưới bóng bàn. Mục tiêu của họ là tạo ra một trò chơi mới lạ và thú vị cho cả gia đình.

Qua thời gian, Pickleball đã trải qua nhiều cải tiến về dụng cụ nhằm nâng cao hiệu suất và làm cho trò chơi trở nên dễ tiếp cận hơn. Những thay đổi này giúp môn thể thao này trở nên phù hợp với người chơi ở mọi lứa tuổi và trình độ khác nhau, từ người mới bắt đầu cho đến những tay vợt kỳ cựu.

Có hai giả thuyết về nguồn gốc của tên gọi “Pickleball”. Một giả thuyết cho rằng tên này xuất phát từ việc vợ của một trong những người sáng lập trò chơi liên tưởng đến đội chèo thuyền gọi là “pickle boat”. Giả thuyết khác cho rằng tên trò chơi được đặt theo tên con chó của gia đình Pritchard, là Pickles.

Môn thể thao Pickleball xuất hiện và gây bão tại thị trường Việt Nam

Pickleball lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam vào năm 2018. Môn thể thao này ban đầu không được nhiều người biết đến và còn khá mới mẻ so với các môn thể thao truyền thống như bóng đá, cầu lông và bóng bàn. Tuy nhiên, với sự đơn giản trong cách chơi và tính hấp dẫn của nó, Pickleball đã dần thu hút sự chú ý của cộng đồng thể thao và những người yêu thích thể thao mới lạ.

Mặc dù bắt đầu chậm rãi, nhưng trong vài năm gần đây, Pickleball đã nhanh chóng phát triển và tạo ra một “cơn sốt” tại Việt Nam. Đặc biệt là trong thời gian đại dịch COVID-19, khi nhiều người tìm kiếm các môn thể thao trong nhà để giữ gìn sức khỏe và giải trí. Sự quan tâm ngày càng tăng đã dẫn đến việc xây dựng nhiều sân chơi Pickleball tại các thành phố lớn như Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh, cùng với việc tổ chức các giải đấu và sự kiện liên quan đến môn thể thao này.

Tìm hiểu về cách chơi và luật chơi của môn thể thao “vừa lạ vừa quen” này

Không thể thiếu Vợt và Bóng

Pickleball là một môn thể thao đánh bóng đối kháng bằng vợt, yêu cầu chỉ hai dụng cụ cơ bản: vợt Pickleball và bóng. Cả vợt và bóng đều có trọng lượng nhẹ và vừa phải phù hợp với mọi đối tượng, từ trẻ em đến người lớn tuổi.

• Bóng Pickleball: Trong môn Pickleball, quả bóng đạt tiêu chuẩn được làm từ nhựa và có đường kính khoảng 7.6 cm, với các lỗ nhỏ trên bề mặt. Bóng có trọng lượng nhẹ và độ đàn hồi cao, giúp việc chơi bóng dễ dàng hơn.
  Có hai loại bóng Pickleball chính: bóng dành cho trong nhà và bóng dành cho ngoài trời. Bóng trong nhà có ít lỗ hơn và thường mềm hơn bóng ngoài trời. Bóng ngoài trời được thiết kế để chịu đựng tác động của gió và thời tiết, với nhiều lỗ hơn và cứng hơn.

• Vợt Pickleball: Vợt Pickleball là dụng cụ chuyên dụng cho môn thể thao này, thường được chế tạo từ các vật liệu như sợi thủy tinh hoặc sợi carbon. Trọng lượng của vợt dao động từ 200 đến 250 gram.
  Với sự tích hợp của nhiều công nghệ tiên tiến, vợt Pickleball cải thiện hiệu suất, độ bền và khả năng kiểm soát bóng cho người chơi. Trên thị trường hiện nay, vợt có nhiều loại với các thông số và mức giá khác nhau. Bạn có thể lựa chọn vợt phù hợp dựa trên mục đích sử dụng và điều kiện kinh tế của mình.

Xem thêm:
- Tiêu chí chọn vợt cầu lông cho người mới bắt đầu
- Các mẫu vợt Pickleball có sẵn tại của hàng hàng NVBPlay

Sân chơi Pickleball

Trong luật thi đấu môn Pickleball, sân bóng đơn có kích thước chiều dài 13.4 m (44 feet) và chiều rộng 6.1 m (20 feet). Lưới trên sân có chiều cao 34 inch (khoảng 86.4 cm) ở giữa và 36 inch (khoảng 91.4 cm) ở hai đầu sân.

Sân được chia thành hai phần đối xứng, ngăn cách bởi một tấm lưới. Mỗi phần có chiều rộng 3.05 m, cộng với một khu vực “non-volley zone” nằm ngay phía trước. Tổng chiều dài mỗi bên sân là 4.57 m.

Khu vực “non-volley zone” là vùng gần lưới có chiều rộng khoảng 2.13 m mỗi bên và có các quy tắc riêng. Trong khu vực này, người chơi không được phép đánh volley trừ khi bóng đã chạm đất.

Cách chơi:

Trong pickleball, mỗi trận đấu có thể diễn ra theo kiểu đơn hoặc đôi trên sân có kích thước 6,1 x 13,4 mét. Sân được chia thành hai nửa bởi một lưới cao 91 cm ở hai đầu và 86 cm ở giữa. Kích thước sân pickleball tương đương với 1/4 kích thước sân tennis tiêu chuẩn.

Mục tiêu của trò chơi là dùng vợt đánh bóng qua lưới sao cho đối phương không thể đáp trả. Khi giao bóng, bóng phải nảy một lần trước khi được đánh lại; sau đó, bóng có thể được đánh volley (không chạm đất). Trên sân có một khu vực non-volley zone nằm giữa hai bên, nơi người chơi không được phép đánh bóng trên không.

Hai đội (hoặc hai người chơi trong chế độ đơn) sẽ thay phiên nhau đánh bóng để tránh bóng chạm đường biên hoặc ra ngoài sân, cho đến khi một đội giành chiến thắng.

Luật chơi:

Điểm số chỉ được tính cho đội đang giao bóng. Nếu đội giao bóng không ghi điểm, quyền giao bóng sẽ được chuyển cho đội đối phương.

Khi giao bóng, người chơi phải giữ cả hai chân ngoài sân và đứng sau đường cơ bản (baseline). Đánh bóng phải được thực hiện từ mức ngang eo hoặc cao hơn.

Một trận đấu pickleball thường kéo dài đến 11 điểm. Để giành chiến thắng, một đội phải vượt qua đội còn lại ít nhất 2 điểm. Nếu tỷ số hòa ở 10-10, trận đấu sẽ tiếp tục cho đến khi một đội thắng với cách biệt 2 điểm.

Lợi ích tuyệt vỜI của môn thể thao Pickleball

Là sự kết hợp hoàn hảo giữa tennis, badminton và bóng bàn, mang đến một bài tập toàn diện cho cơ thể. Việc tham gia vào môn thể thao giúp tăng cường sức bền, sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt. Từ việc di chuyển liên tục đến các cú đánh đa dạng, môn thể thao này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường thể lực và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Hơn nữa, các bài tập thể lực từ Pickleball giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm thiểu nguy cơ chấn thương và cải thiện sự cân bằng.

Không chỉ mang lại lợi ích về thể chất mà còn nâng cao khả năng tương tác xã hội. Tham gia vào các trận đấu và giải đấu tạo cơ hội kết nối với người khác, mở rộng mạng lưới xã hội và xây dựng các mối quan hệ mới. Tham gia vào một câu lạc bộ hoặc nhóm Pickleball thường xuyên có thể thúc đẩy sự kết nối xã hội và tạo ra một tinh thần cộng đồng mạnh mẽ, nơi mọi người có thể hỗ trợ lẫn nhau không chỉ trong thể thao mà còn trong cuộc sống hàng ngày.

Ngoài các lợi ích về thể chất và xã hội, “môn thể thao lai” còn góp phần nâng cao sức khỏe tinh thần. Việc chơi môn thể thao này giúp giảm căng thẳng và lo âu nhờ vào việc tập trung vào trận đấu và sự vận động liên tục. Sự tương tác xã hội tích cực trong lúc chơi kích thích sản xuất các hormone hạnh phúc như endorphins, từ đó nâng cao tinh thần và cảm giác thoải mái. Cảm giác đạt được thành công trong các trận đấu và việc kết bạn mới cũng mang lại niềm vui và sự tự hào, giúp cải thiện sự tự tin và tạo ra cảm giác thỏa mãn lâu dài.

Với những lợi ích vượt trội này, không có gì ngạc nhiên khi Pickleball ngày càng trở nên phổ biến và thu hút nhiều người tham gia ở mọi lứa tuổi và khả năng. Môn thể thao này không chỉ cung cấp sự vui vẻ và giải trí mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và tinh thần.

Trào lưu Pickleball không chỉ là một hiện tượng nhất thời mà còn là một phần của sự chuyển mình trong cách giới trẻ tiếp cận thể thao và sức khỏe. Được cộng đồng đón nhận nồng nhiệt, môn thể thao này đang mở ra nhiều cơ hội mới cho việc xây dựng mối quan hệ, tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống. Từ những sân chơi địa phương đến các giải đấu quốc gia, môn thể thao này đang chứng minh rằng nó không chỉ là một môn thể thao giải trí mà còn là một phong trào mạnh mẽ, gắn kết và phát triển.

Hãy cùng tham gia vào trào lưu Pickleball và khám phá những lợi ích mà nó mang lại cho bạn và cộng đồng!

Nếu bạn đang tìm kiếm dụng cụ chơi cầu lông hoặc pickleball chất lượng, hãy ghé ngay NVBPlay.vn để chọn cho mình những sản phẩm tốt nhất với giá ưu đãi đặc biệt.